Le classi di gruppo di Yoga di Elle Studio Pilates possono essere dinamiche e intense, a tema, gentili e rilassanti, ma sempre pensate per il tuo benessere. Le classi individuali, vengono realizzate su misura per te, a seconda delle tue esigenze, rispettando la tua unicità.
Le pratiche Yoga puntano all’integrazione della mente con il corpo attraverso movimenti e transizioni fluide coordinate da un respiro consapevole e un sequencing ad hoc.
Che tu sia un principiante alla ricerca di una pratica più lenta e consapevole o uno yogi che ama il movimento, siamo qui per te. Scegli il tuo stile preferito e inizia a sentire i benefici del tuo percorso yogico.
Puoi trovare lezioni di Hatha Flow, Vınyasa, Odaka Yoga, Yoga Miofasciale, Pranayama, Meditazione, Mindfulness e molto altro ancora.
Perché praticare Yoga?
Migliora flessibilità, forza muscolare e benessere mentale con la pratica! Non esiste una tipologia di Yoga universale che funzioni davvero per tutti: ecco perché potrai scegliere le classi più adatte alle tue esigenze.
Yoga Dinamico
Se ami il movimento, non hai particolari limitazioni o patologie e cerchi una pratica detossinante e a ritmo sostenuto queste sono le classi ideali per te, potrai scegliere tra LIVELLO BASE o INTERMEDIO.
Se ti senti sempre teso e contratto o se sei uno sportivo che vuole riacquistare apertura articolare e flessibilità per migliorare le tue performance in seguito agli allenamenti scegli le classi di Yoga Release & Recovery.
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